Exercise & Fitness Equipment Manuals mklifestyle | Postpartum online träning

Välkommen till mitt träningscommunity för nyblivna mammor!
Under fem veckor kommer jag att erbjuda en trygg och stödjande miljö för kvinnor som vill komma i form efter graviditet och förlossning.

I detta postpartum community kommer jag att publicera två träningspass i veckan. Det finns inga förutbestämda dagar utan du tränar när jag tränar. Har du inte möjlighet att träna dagen när passet kommer ut kan du alltid utföra passet i efterhand. 

Här handlar inte allt om träning, det erbjuds också en plattform för nyblivna mammor att dela sina erfarenheter, ställa frågor och få stöd från andra kvinnor som genomgår samma resa. Jag tror på kraften i att ha en stark och stöttande gemenskap runt sig och jag finns här för att hjälpa dig varje steg på vägen.

Här kan du uppnå dina mål, bygga nya vänskapsrelationer och dra nytta av min expertis och kunskap inom postpartum-träning. Jag ser fram emot att välkomna dig in i en gemenskap och hjälpa dig att återhämta dig och komma i form på ett säkert och effektivt sätt.

Sammanfattning:

• Ca 30-45min passerar två gånger i veckan
• Dela din träningsresa och få stöd från andra nyblivna mammor.
• Fokus på inre magmuskler, bäckenbotten, sätesmuskler och hållning.
• Engångsbetalning - inga dolda avgifter.